Preparazione Atletica

Personal Trainer a Bologna, Preparatore Atletico, Istruttore Fitness

In ogni sport la preparazione atletica è diventata di fondamentale importanza negli ultimi anni non solo per avere maggiori prestazioni e poter quindi riuscire al meglio in ogni attività, anche sportiva, ma principalmente per poter evitare infortuni durante la stagione o durante le gare.

C’è differenza tra allenamento e Preparazione Atletica?

Molti sportivi amatoriali spesso tralasciano questa fase per dedicarsi completamente all’allenamento specifico della tecnica, ed è qui che arrivano i problemi. Molti sportivi, soprattutto nello sport amatoriale, confondo la preparazione atletica con l’allenamento, infatti effettuare 3 volte a settimana un allenamento non può essere considerata preparazione atletica.

Che cos’è la Preparazione Atletica?

Senza dubbio è un allenamento specifico “scientifico” che ci permette di aumentare la forza muscolare, velocità, potenza, resistenza, lucidità mentale e quei fondamenti che sono utili ad affrontare nel migliore dei modi un qualsiasi sport.

Per poter quindi migliorare sempre più è fondamentale per l’atleta integrare la preparazione atletica in modo che diventi una parte fondamentale dell’allenamento e cosa ancora più importante personalizzare in modo più preciso possibile il tipo di preparazione specifica al nostro sport. Pensare che la preparazione di un culturista possa andare bene per un maratoneta è quanto di più sbagliato che si possa pensare.

Come posso programmare una corretta Preparazione Atletica?

Per poter quindi ottenere i risultati desiderati e migliorare le proprie qualità per poter poi avere una prestazione sportiva sempre migliore bisogna affidarsi ad un preparatore competente che sappia programmare e personalizzare le sedute di allenamento e di preparazione atletica in modo da renderle il più efficaci possibili.

Se sei uno sportivo e vuoi cercare di migliorare e stai cercando un Preparatore Atletico a Bologna che possa farti migliorare nelle qualità fisiche di cui hai bisogno per emergere nel tuo sport non esitare a contattarmi!